Startklar für das Trail-Wochenende mit großem Gepäck Weicher Waldboden unter den Schuhen, klare Luft in den Lungen, das leise Knirschen des Schotters bei jedem Tritt – das eigentliche Trailrunning ist herrlich minimalistisch. Doch hinter dieses reduzierte Erlebnis steckt eine Logistik, die alles andere als leicht ist. Zelt, Verpflegung für zwei Tage, Wechselkleidung, Wettkampfschuhe und im …

Wasser als Baumeister und Zerstörer am Mittelgebirgshang Knirscht der Schotter unter den Schuhen, wirkt ein Mittelgebirgspfad zunächst stabil. Doch zwischen Eifel, Hunsrück und vergleichbaren Landschaften entscheidet oft ein kurzer Starkregen darüber, ob ein Weg begehbar bleibt oder sich in eine Rinne verwandelt. Typisch sind steinig-lehmige Böden, wechselnde Schluffanteile, flach anstehender Fels und Hangwasser, das nicht …

Kleine Details mit großer Wirkung Kühle Fliesen unter den Füßen, das leise Tropfen des Wasserhahns, der Duft von frischem Handtuch – das Badezimmer ist morgens der erste und abends der letzte Raum, den du betrittst. Trotzdem behandeln viele es als reinen Funktionsraum, in dem Shampooflaschen auf dem Wannenrand balancieren und Zahnputzbecher wackelig am Beckenrand stehen. …